肌荒れとにきび
解決ナビ
「にきび」は、肌荒れの中でも馴染みの深いものと思います。にきびについて考えていきます。
◇にきびの出来る仕組み
脂腺の働きが活発になって、皮脂や角質が毛穴の中に詰まり、そこに「アクネ桿菌」などの細菌が発生して炎症が起こったり、荒れたりして、化膿することによって出来る症状がにきびなのです。
◇にきびが出来る原因
１．洗顔
洗顔の過ぎだと必要な皮脂をも洗い流してしまい、顔の表面に皮脂が足りなくなります。
体は足りない皮脂を補おうと考えるので逆に今度は皮脂が活発に分泌されてしまい、にきびの原因となるのです。
◇ホルモンのバランス
にきびは思春期に良く出来ますが、その原因は男性ホルモンの皮脂腺を活発にさせる作用です。女性でも思春期には男性ホルモンの分泌が増えますので、にきびが男女とも出来やすくなるのです。
◇化粧品
脂分を含むファンデーションやクリームは、毛穴を塞いでしまって、にきびや肌荒れを悪化させやすいのです。化学成分が化粧品には多く含まれている場合あり、ニキビの原因となることもあります。
◇ストレス
ホルモンのバランスがストレスがたまってくると崩れやすくなり、皮脂の分泌量が乱れるために、肌には悪影響が出ます。
◇便秘
便秘の際には老廃物が腸の中に長い時間溜まる事になり、体内に老廃物が吸収されて、肌荒れが起きる原因となります。
◇食生活
糖分が多い食事や脂の多い食事、強い香辛料のもの、そういった食事の取りすぎによってにきびや肌荒れが出来やすくなるのです。ビタミンＢの不足は肌荒れの原因となって、肌を保護する機能がビタミンＣが不足によって損なわれたりします。
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